Przejdź do treści

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
redukcja stresurelaksacja

Klub relaksu z wolontariuszką Bożeną

10-17

wrz - gru

początek: wtorek, godz. 15:00

zakończenie: wtorek, godz. 16:00

Warszawa,

CAM Nowolipie ul. Nowolipie 25b

OrganizatorZnajdź go na:
CAM Nowolipie www.cam.warszawa.pl (otwiera się w nowej karcie)

Zajęcia mają na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego seniorów poprzez połączenie relaksacji, regeneracji oraz świadomego ruchu. Program promuje zdrowy styl życia zgodny z ideą slow life, wspiera zdrowie kręgosłupa i poprawia ogólne samopoczucie.

Cele szczegółowe:

  • Zwiększenie elastyczności i siły mięśni kręgosłupa.
  • Redukcja stresu i napięcia dzięki technikom oddechowym i medytacji.
  • Poprawa funkcji poznawczych poprzez ćwiczenia synchronizujące półkule mózgowe.
  • Zwiększenie precyzji ruchów oraz koncentracji poprzez mikrogimnastykę dłoni i gimnastykę oczu.

 

 

Warszawski Punkt Informacji SenioralnejIkona telefonu22 636 70 42